2016年8月23日火曜日

山登りには、黒ニンニクが効くのだ


7月からダンス教室もお休みで運動不足をひしひしと感じ、初日は先着組3名で足慣らし。

                    




ピレネーも30度超えで太陽をガンガン浴びていたら、
治りかけていた先週の火傷痕が水ぶくれになってしまいました。
いけませんね、いい歳して。 

明日は久々に筋肉痛やねと覚悟していたのに、あら不思議、全然大丈夫。
2日目にくるだろうと思っていたら、3日目も4日目も筋肉痛ゼロ。
身体中の筋肉がいつになく軽く感じるのはどうしてだろう...心当たりは...もしかして、5月から始めた黒ニンニクの効用!?
ネットで調べてみましたら、「黒にんにくに含まれているアミノ酸の血行促進や健康な筋肉をつくる作用の力で筋肉痛などの体の負担を軽減するのにもお勧めです」とありました。ビンゴ!
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