2018年1月15日月曜日

山の中で気を緩めてみる

2018年の抱負のひとつは、「心身を緩めて気を充実させる」です。
バルセロナで、中医学のハビエル先生の元、Luohan Qigong (羅漢気功)を始めて13年が経ちました。スペインで学べる気功は、ほとんどが少林寺系のLuohan Qigong。
幼少の頃から呼吸器系が弱くて、身体も精神力も弱くて、よくこんなので日本から飛び出したなと自分でも感心するのだけれど、気功に出会えて、丹田を鍛えることの大切さを知りました。

小さい頃、「ママのドラゴンボール、カメハメハー!」なんてゲラゲラ笑っていた次男が、Llesの山の中で、気功の練習風景をカメラに収めてくれました。





翌朝、朝の陽だまりで気と戯れていたら、とーさんがカメラに収めてくれました。

今年はもっと本で英を養って、短は損と心して、もう少しお楽に、しかし配り、遣いを忘れずに、ついでに色品も忘れずに、張り過ぎずに合を入れて生きていきたいと思います。
無理やなあ。

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2018年1月13日土曜日

カタルーニャの村のFonda(食事つきペンション)の魅力

クリスマス休暇の話に後戻り。次回のクリスマスのための覚書として書き留めておこうと思う。

「クリスマスは二家族でピレネーに行こうよ。」と義妹が言い出したのは12月の初め。
「たまにはいいんじゃない?」と返したものの、はたしてピレネーの山の中でクリスマスに営業しているレストランがあるかどうか。
最初に候補に挙がったBoí Taül村や近辺のレストランに全て電話したけど25日は全滅。
24日の夜も難しい。満員なのではなくて営業していないのです。

10年前のクリスマスに家族でフランスピレネーの村に行った時も同じ状況だったことを思いだしました。

クリスマスの3日間(カタルーニャは24日から26日)は親戚、家族が集まって、おばあちゃんやお母さんが料理の腕をふるうメインイベントです。山間部のマイナーな村となると、営業しているレストランを見つけるのは至難の業です。

探しに探してやっと見つけたのが、ジェイダ県のLles村にあるFonda Ca L'Abel

FondaやPosadaは昔風に直訳すると旅籠といったところでしょうか。今風に言えばお食事処付のペンション。
レストランのカテゴリーは普通のレストランより低くなるけれど、肩のはらない家庭的な料理は魅力的でもあります。



24日の夜はレストラン営業、25日は私たちのために営業してくれるとのこと。
ありがとう。


ホテルじゃありませんから、お部屋は田舎風シンプルの極み。

朝の柔らかい光が差し込むダイニングで、普段は賑やかな義妹も静かに朝食をとります。

 食事もシンプル。こんな田舎でも塩味控えめの、身体に優しい味付けです。

セップ茸のパエーリャ。
 見た目は地味ながら、全員に好評で
あっという間になくなりました。

 鴨のコンフィもシンプル。
皮はパリパリ、中身はジューシー。

カガティオ大会にご満悦の甥っ子、姪っ子。
 近くに住んでいても、なかなか一緒に行動する
ことのない義妹家族と、

たまには皆で一緒に小旅行もいいもんだ...と
今回思い直したのでした。
日本にいる長男よ、今度は一緒に行こうよ。
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2018年1月11日木曜日

日本でも病院に行ける スペインの医療保険Mundi

今回はスペイン在住の皆様に、スペイン国内はもちろんスペイン国外の世界中どこでも、救急だけではなく普通に医療を受けられる保険 Mundiをご紹介いたします。

スペイン在住で、日本に一時帰国の際に婦人科検診や病院に行きたい方、日本で出産を考えておられる方、スペイン国内だけではなく海外で医療を受けたい方等に最適な保険です。

カバー範囲
救急、救急車、一般外来(内科、外科、皮膚科、婦人科、アレルギー科等全ての科)、入院、手術、検査、リハビリ等、全ての治療

スペイン国内の病院
保険会社の提携病院:無料
提携病院以外   :保険会社80%負担

スペイン国外の世界中の病院(日本を含む)
保険会社:90%負担

世界中で使える医療保険 Mundi の種類と 保険会社の負担額限度は下表の通りです。

月額保険料と提携病院以外で治療した場合(国内・国外)の保険会社の負担額限度
単位:
ユーロ
種類
保険料


負担限
度額
月額
年間合計
内科診察
専門科 診察
入院
手術合計
出産
帝王
切開
入院/
1

Complet
95
62.000
40
80
50.000
2.000
2.500
200

Plus
104
100.000
60
120
85.000
3.000
3.600
300

Classic
118
205.000
限度なし
限度なし
185.000
限度なし
限度なし
650

Elite
152
300.000
限度なし
限度なし
250.000
限度なし
限度なし
900

ご質問、ご相談は、メールでお受けいたします。
生年月日をいただければ、見積もり保険料も併せて回答させていただきます。
メールアドレス:segurosalud@gmail.com

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