ふむふむ．．．シャンプー代節約にもなるし、試してみる価値ありかなと試してみましたら、抜け毛なし。スゴイ効果です。でもベタベタ感には勝てず、1ヶ月でギブアップ。
これをきっかけに、ヘアケアーを見直すことにしました。なるべくお金をかけないで、ナチュラル路線でいきますね。
まずはシャンプー（写真右）。
湯シャンとシャンプー洗髪を交互にすると、シャンプーの消費量は単純に半分になったので、シャンプーを、ナチュラルなカオリン（粘土）のシャンプーに替えました。
使う量もごく少量でOK。湯シャンにはかなわないけれど、ロレアルのシャンプーは止めて良かったと実感。抜け毛激減です。
リンス剤を買うのはやめました。
リンスはリンゴ酢で（写真中央）。
YBARRAのリンゴ酢はボトルがお洒落なので、バスルームに置いても浮きません。
洗面器などにお水をはって、数滴（もっとかな？）を入れて、髪にかけるだけ。
すすぎは不要らしいけど、私は軽く冷水で流します。
白髪対策は、今までヘアーマニキュアで誤魔化してきたけれど、合成化学物質のヘアカラーは使いたくないのです。
これからは、面倒でもヘナを使おうと決意して、100％ナチュラルのヘナを購入（写真左）。
使用方法を検索していて見つけた、素敵なレシピです。
私もヘナを使えば、こんなキレイなお姉さんみたいになれるかな．．．と、一昔流行った引き寄せの法則に従って、イメージしながらヘナをします。
ビデオを要約すると：
ヘナに混ぜるもの。
サルビアのハーブティー（髪の成長促進、フケやオイリー肌に効果あり）
コーヒー（黒い光沢をつけ、髪の成長促進、髪を強くする）
酢を少々（酸が必要と言ってます。おそらくキューティクルを閉じるためと思われます）
卵の白身（とろみをつけるため）
レモン
最後にヘナを足しながら、ゆるさを調整する。
*全部入れる必要もないですが、卵の白身は必須です。とろみが出るので塗布しやすくなります。
ラップをして1日（少なくとも12時間）寝かせる。
*さすがにそこまで待てないので、私は作ってすぐに使用しています。
乾いた髪に塗布をしたら、ラップとタオルで頭をくるんで、4時間そのままで。
色が出なくなるまですすいで、オリーブオイルを塗布して更に30分。
最後にシャンプーで洗い流すと言ってますが、色がかなり落ちるので、私はヘナの直後はシャンプーを使いません。しっかり洗い流すだけです。
シャンプーは翌日から。
面倒くさー！！確かに面倒くさいです。
でも、ヘナ日を癒しの日にしてみると、これがなかなか良いのです。
半日外出しない日をヘナ日に決めて、前日にヘナを準備しておけば、当日はネットや本を読みながら、ヘナをする。
Om．．．と唱えながら瞑想するもよし、ヨガをするもよし。
ヘナの匂いが気になると聞くのですが、自然の草木の香りで、私にとってはまさに癒しの香りです。
ヘナの効用か、この2ヶ月で白髪が以前より少なくなりました。髪への負担が減ったからでしょうか。気苦労は絶えないのですけどね。
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